Yog(h)armonika

Zeit für Bewegung, Ruhe und Musik.

Zeit zum Kraft tanken, damit wir die Höhen und Tiefen annehmen und wieder entspannter durchs Leben gehen können.

Umgeben von Bergen, mit einem herrlichen Blick auf den Attersee, darfst Du Dich auf ein Harmonikaseminar mit mehreren Yoga-Einheiten indoor sowie outdoor freuen. Neben den schönen Naturgeräuschen und dem Wahrnehmen unseres Atems werden wir dabei sanften Harmonikaklängen lauschen und ganz zur Ruhe kommen. Ebenso werden wir unseren Körper mobilisieren, um Verspannungen zu lösen, die manchmal auch durch eine falsche Körperhaltung beim Musizieren entstehen können. Bei den individuellen Gruppenworkshops erfährst Du mehr über Yoga und wie Du dieses Wissen beispielsweise in Vorspielsituationen nutzen kannst. Der Fokus im Gruppenunterricht liegt vor allem auf dem Spielen von ruhigeren Melodien.

Deine Vorteile:

• Yoga und Harmonika in Einklang
• Einzel- und Gruppencoaching an 5 Tagen
• – 10 % auf die Nächtigung im Florineum

Seminarinhalt:

• Individueller Einzel- und Gruppenunterricht
• Spielen von ruhigen Melodien auf der Steirischen
• Intuitives und freies Musizieren in der Gruppe
• Gruppenworkshops und theoretische Inputs
• gemeinsames Praktizieren von körperlichen Yoga-Einheiten (Asanas)
• Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungstechniken (Meditation)

Empfohlen für:

• Yoga-Interessierte, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene
• Menschen, die gerne Steirische spielen- egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene
• das Niveau wird individuell an die Gruppe bzw. an jeden Einzelnen angepasst